人的每一种情绪就像是音阶中的每一个音符，它们可以和谐或不和谐地组合。如果心理治疗师和来访者理解情绪是如何工作的，那么每一种情绪都可以作为资源加以运用；但当我们阻滞于一种情绪或者一种情结中时，问题便产生了。有一些健康的方法可以帮助我们走出纠缠于某种情绪的状态，情绪转换法就是其中的一种。 《黄帝内经》中曾经提及“喜胜悲，悲胜怒，怒胜思，思胜恐，恐胜喜”的以情胜情的理论，但这样一种理论似乎并不被现代心理咨询与治疗所接受。本书作者McMillan博士在临床实践的基础上，写出了这本关注不同情绪之间如何相互转化的简明指南。 相信本书的出版一定会给从事心理咨询与治疗工作的同行们带来一种崭新的视角和技术，帮助其更好地提供临床服务；也一定会给受情绪问题困扰的读者们带来一种新方法，帮助其在每天的练习中不断进步，做自己情绪的主人！

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30岁应该是什么样？一份稳定的工作，一段稳定的感情，一颗波澜不惊的内心？裸辞的那一刹那，林小落成了30岁里的零。 　　我的30我做主小说为转载作品，章节由网友发布

《我的命运我做主》是一个好的时代，还是一个不好的时代？尽管这个时代还有许多不足，尽管人们对它还种种不满，但是任何人都无法否认的是，与以往任何一个时代相比，命运终于给了我们一份巨大的馈赠——自由选择人生道路的机会。 谋生，是对于生活的一种谋划。一个人要实现什么样的价值，选择什么样的道路，要实现什么样的理想，这些看似涉及终极追求的大问题其实关涉到我们怎样面对每一天的生活。每个人对于他的人生必然会有自己的设想和计划，世界上没有也不可能有放之四海而皆准的生涯规划，但是有一些规律和方法，被无数人的经验或者教训证明过，也应该会对更多的人有所帮助。 我是谁？我从哪里来？我现在何处，要向何方？思路决定出路。 平顺人生、成功人生、传奇人生，当然还有失败人生，如何避害趋利，一位智者依其非凡阅历，广博视野，独到见解为你答疑解惑，剖析“谋生”之道。

聪明的人能够掌控婚姻，他们是不允许这些状况发生的，在嫁娶之前他们肯定会有选择，而进入围城之后，他们又是非常懂得婚姻经营之道的。比如说，当他们意识到两个人的差距时，他们知道如何弥补；或者看到一方有某种恶习时，是绝对不可能将自己轻易嫁出去的。如果不幸踏入了“万丈深渊”，他们知道如何“收手”，幸福的婚姻掌握在你自己手中，我们有权利为自己选择一条光洁的人生之路。

简介：都是娱乐而已自行脑补，请勿上升真人，

【新书《再次成年》正在连载，期盼支持。】30岁应该是什么样？一份稳定的工作，一段稳定的感情，一颗波澜不惊的内心？裸辞的那一刹那，林小落成了30岁里的零。

聪明的人能够掌控婚姻，他们是不允许这些状况发生的，在嫁娶之前他们肯定会有选择，而进入围城之后，他们又是非常懂得婚姻经营之道的。比如说，当他们意识到两个人的差距时，他们知道如何弥补；或者看到一方有某种恶习时，是绝对不可能将自己轻易嫁出去的。如果不幸踏入了“万丈深渊”，他们知道如何“收手”，幸福的婚姻掌握在你自己手中，我们有权利为自己选择一条光洁的人生之路。

他们说，人在职场，就得忍气吞声。 而我林越，绑定了【情绪银行】。 从此，老板的怒火是我的燃料，甲方的傲慢是我的盾牌，世界的悲喜是我的力量源泉! 当世人还在为情绪所困，我已将情绪化为利刃，干宰万物心绪。

你散发出怎样的能量，世界就会怎样回应你！积极情绪是可以练习的！全书7部分，教你清理内在负能量，为情绪排毒！ 你是否有这样的感觉： 当你乐观自信、积极向上时，总会有好事发生； 当你沮丧难过、焦虑恐惧时，经常会事事不顺。 情绪是一股振动的能量， 你散发出怎样的能量，世界就会怎样回应你。 这是一本练习积极情绪的实用指南，教你清理内在负能量，为情绪排毒。 作者威克斯打破以往人们对情绪的认知：我们不是被动接受消极情绪的伤害的，积极情绪是可以刻意练习的。作者结合自己的人生经历，讲述练习积极情绪的方法和技巧，比如与正能量的人在一起，远离流言蜚语，练习冥想，懂得感恩等。当你改变思考方式，使用积极的语言，练习高频情绪时，你就会收获快乐自在的人生，以更开放、更积极的心态打败生活中的难题。 每个负面情绪背后，都有一个未被满足的内心需求，直面它，放过它，清理它，练习高频情绪，拥抱更自在的自己。 打败情绪小怪兽， 提升高频能量，好事就会发生！